Sukad sa karaang mga panahon, daghang mga tawo ang nahibal-an nga ang pagkaon makaapekto sa lainlaing mga grupo sa mga organo. Ang ubang mga pagkaon makapauswag sa panghilis, samtang ang uban maayo alang sa panan-aw o kusog sa lalaki. Sa pagkakaron, usa ka siyentipikong pamaagi ang giorganisar sa kini nga isyu ug adunay tukma nga datos sa sulud sa mga bitamina ug microelement sa lainlaing mga produkto.
Mga Nuts ug Prutas para sa Kusog sa Lalaki
Pananglitan, nahibal-an nga aron madugangan ang potency, ang pagkaon kinahanglan nga adunay daghang mga bitamina sama sa A, E ug B. Daghan sila sa pagkaon nga gigikanan sa tanum. Ang nag-una sa listahan mao ang mga pistachios, mani, walnuts, kini maayo alang sa pagdugang sa potency. Ug sa silangan, ang kostumbre mao ang pagsagol sa mga igos, prunes, nuts ug mga pasas. Ang mga prutas nga aphrodisiac naglakip sa mga granada, petsa, kahel ug lemon. Gituohan nga silang tanan makapukaw sa potency ug makadugang sa kusog sa lalaki, adunay mga anti-aging nga kabtangan.
Uban pang mga produkto sa tanum
Usab, ang pipila sa mga utanon mahimong ikapasangil sa mga produkto sa pagkaon aron madugangan ang potency. Dinhi, ang walay duhaduha nga paborito mao ang mga sibuyas, ug bisan unsang matang sa batun, berde, leek. Ang tanan nga mga matang sa sibuyas adunay daghang aphrodisiacs. Sa usa ka mas dako nga gidak-on, ang ilang epekto gipadayag sa kaso sa pagsagol sa mga sibuyas sa usa ka hilaw nga itlog, nga dato sa bitamina A. Ang mga tawo nahibal-an mahitungod niini nga bahin sukad pa sa karaang mga panahon. Makatabang usab ang mga liso sa thyme, mint, tarragon, cumin ug turnip. Ug sa France, ang dandelion dugay nang gigamit isip aprodisyak.
Ang epekto sa mga protina sa potency
Sa pagkaon sa usa ka tawo, ang mga protina kinahanglan nga anaa sa gikinahanglan nga gidaghanon. Kini tungod sa kamatuoran nga ang sperm kay natural nga protina. Busa, ang isda, seafood, karne, itlog kay importante nga mga pagkaon aron madugangan ang potency. Apan ang protina dili kinahanglan nga gigikanan sa hayop. Human sa tanan, unsaon pa sa pagpatin-aw sa kamatuoran nga ang mga vegetarian wala'y protina sa hayop? Pananglitan, kuhaa ang usa ka nasud sama sa India, diin hapit dos-tersiya sa populasyon mga vegetarian. Tuod man, walay problema sa fertility didto. Ang tanan yano ra kaayo. Ang kombinasyon sa mga protina sa utanon (legumes) nga adunay mga produkto sa dairy (keso, cottage cheese, kefir, sour cream) sa pagkaon makahimo sa pag-ilis sa mga hayop.
Ang dugos usa ka matam-is nga aphrodisiac
Angay usab nga hisgutan ang dugos, nga, tungod sa daghang kantidad sa mga carbohydrates niini, maayo usab alang sa pagdugang sa potency. Ang mga pagkaon nga dato sa carbohydrates mapuslanon sa kini nga kaso tungod sa ilang kapasidad sa enerhiya. Kini mao ang tungod sa kamatuoran nga sa proseso sa pakighilawas adunay usa ka dako nga paggasto sa enerhiya ug mga pagkaon uban sa usa ka dako nga gidaghanon sa mga kaloriya ang labing haum sa pagpuno niini. Natural, kung mogamit mga produkto sama sa dugos, kinahanglan nimo nga sundon ang usa ka piho nga pamatasan, tungod kay adunay posibilidad nga paspas nga pagtaas sa timbang. Adunay ingon nga usa ka resipe taliwala sa mga tawo nga nagtugot kanimo sa pagpalugway sa pakighilawas: dugos, lebadura, gatas ug mga itlog gisagol. Usab, usa ka matang sa sabaw ang gigamit alang sa susama nga mga katuyoan. Pino nga mga tinadtad ug gilat-an sulod sa 10 minutos nga sibuyas, turnip, carrot, nettle ug karne.
Mga pagkaon nga adunay negatibo nga epekto sa potency
Ang pagkaon sa tambok, pinirito nga mga pagkaon nga adunay daghang mga tina ug mga preserbatibo makadaot sa kusog sa lalaki. Ang fast food ilabinang delikado. Kung kanunay nga kan-on, adunay taas nga peligro sa pagkawalay mahimo. Ang mga sikat nga ilimnon sama sa Coca-Cola ug kape mahimo usab nga adunay negatibo nga epekto. Ang paggamit sa tanan niini nga mga produkto kinahanglan nga maminusan, o mas maayo, biyaan kini sa hingpit. Pagkahuman, ang lawas siguradong motubag nga positibo sa pag-atiman.